Seguridad en montaña
Seguridad en montaña
En este apartado de nuestro blog vamos a ver por que la seguridad en montaña es tan importante.
Y es que cada vez tenemos en Andalucía más casos de Accidentes en montaña y cada vez más adeptos al deporte en plena naturaleza.
A veces sin saber los riesgos que asumimos cuando salimos a correr, cogemos la bici o simplemente dando un pateo.
No quiero ni hablar del tema de barrancos aquí en Andalucía; pocas cosas pasan.
Consejos para prevenir accidentes o mitigarlos
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Planifica tu actividad con información adecuada (mapas, libros, reseñas, etc…)
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Procura conocer con antelación el medio en que te vas a mover. Si es la primera vez que lo haces contrata un guía o hazte acompañar por alguien más experto.
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Procura no ir solo a la montaña. El grupo mínimo aconsejable es de tres componentes. En caso de accidente mientras uno acompaña al accidentado el otro va a buscar ayuda.
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No empieces la actividad tarde y planifica el horario con un margen de seguridad adecuado al más lento del grupo.
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Deja dicho dónde vas y los detalles de tu actividad a alguien cercano
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Infórmate de la predicción meteorológica
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Asegúrate de que llevas un equipo adecuado a la actividad que realizas y procura mantenerlo siempre en buenas condiciones.
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No sobrestimes tus posibilidades. Elige una actividad acorde con tu nivel físico y técnico.
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Obtén conocimientos en primeros auxilios, todos los años hay y son gratuitos.
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Si tu estado anímico no es el más adecuado o no estás predispuesto, no emprendas actividades de cierta complejidad técnica.
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Mantén la preparación física adecuada.
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Incluye siempre en tu equipo una linterna o frontal, impermeable, un chaleco reflectante y manta térmica, aunque esté anunciado buen tiempo y no tengas previsto finalizar de noche.
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Lleva teléfono móvil y comprueba que la batería está totalmente cargada antes de iniciar la actividad. Si tienes licencia puedes llevar también una emisora conectada a la red REMER (146,175 Mhzs) en la que funcionan la mayor parte de los refugios de montaña.
Consejos para la práctica del barranquismo
Desde la década de los 90 la práctica del barranquismo en España ha tenido un notable auge, siendo actualmente unas de las actividades más practicadas en época estival y que más accidentes provoca, la mayor parte de las veces debido a que no se toman una serie de precauciones básicas.
Un barranco no es un parque acuático con todas las medidas de seguridad exigidas a la empresa explotadora y éstas las debemos de aplicar nosotros mismos para evitar accidentes.
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Es fundamental contar con una predicción meteorológica fiable para evitar crecidas inesperadas.
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Lleva contigo siempre una reseña del barranco e identifica correctamente las vías de escape para caso de accidente o crecidas.
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En el caso de que existan presas de contención de agua en la parte superior del barranco infórmate de las horas de apertura.
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En los barrancos no suele existir cobertura de móvil con lo que la máxima de que el grupo no debe de estar compuesto por menos de tres personas es fundamental. Mientras uno acompaña y auxilia al herido en caso de accidente otro sale a dar la voz de alarma.
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Utiliza ropa isotérmica (neopreno) y lleva siempre contigo la parte superior del traje incluso en verano. En el agua siempre la llevaremos puesta para evitar un descenso de la temperatura corporal y las abrasiones que provoca la roca.
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Lleva calzado adecuado, saca, casco, arnés, cabos de anclaje y descensor además de navaja y silbato. En un bidón estanco llevaremos el teléfono móvil con la batería cargada al máximo y una manta térmica.
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Llevaremos 2 cuerdas que tendrán como mínimo un largo igual al del rápel más largo que tenga el barranco. Una de ellas nos servirá de cuerda auxiliar para casos de emergencia y la llevaremos en la saca.
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Comprobar los puntos de anclaje antes de rapelar. Si es principio de temporada o el barranco está muy poco transitado es conveniente llevar un burilador y spits con chapas por si hay que reforzar alguna instalación o sustituir anclajes deteriorados.
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No saltar a pozas de agua sin asegurarse de que no hay obstáculos o corrientes peligrosas. Para ello el primero siempre debe rapelar y comprobar las condiciones de la poza.
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Establecer un código de señales entre los miembros del grupo para comunicarse entre el ruido que se forma con la corriente de agua.
Consejos en caso de accidente
Si a pesar de todos estos consejos, finalmente se produce un accidente, es importante cuando se da aviso al Grupo de Rescate o al 112 comunicar los siguientes datos:
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¿Qué ha ocurrido?
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¿Cuándo ha ocurrido?
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¿Dónde ha ocurrido?
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Estado en que se encuentra la victima
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Localización lo más exacta posible del lugar.
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Meteorología de la zona.
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Personal disponible para ayudar al Grupo de Rescate.
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Material de que se dispone.
Resguarda a la victima y proporciónale los primeros auxilios si sabes como hacerlo.
Aquí tenemos las recomendaciones de los pasos a seguir en caso de accidente. (Prevención y actuación).
Gracias al grupo de la Guardia Civil de rescate de montaña.